酵素八益菌Q&A

益生菌是天然營養來源，只要不攝取過量，一般不會有太大副作用。由於益生菌會促進腸胃蠕動，一開始吃有可能會造成排氣增加，是正常現象，不用擔心。

益生菌分兩種，

耐酸耐鹼的益生菌，在空腹時能快速通過胃部到達腸道定殖，

非耐酸耐鹼的益生菌，需要在飯後胃部酸度較低的時候，才能順利到達腸道。

建議空腹食用(飯前1小時、睡前食用)

≥酵素八益菌裡的芽孢型乳酸菌、雷特氏乳球菌和酪酸乳桿菌，結構包埋的專利，較能抗酸鹼、熱破壞，能順利通過胃部，抵達腸道發揮乳酸菌功效

✔不要跟茶、咖啡、藥物一起食用，請至少間隔兩個小時。

✔搭配不超過40度C的水服用，熱水易導致益生菌死亡。

✔服用含『非水溶性膳食纖維』的益生菌產品時，記得多喝水。

≥酵素八益菌內含麥芽糊精為水溶性膳食纖維

吃益生菌是在改變腸道菌叢生態，過程需要一點時間，不太可能馬上有感。

≥酵素八益菌兼具腸道消化和調整體質，建議可食用3-6個月。

保健型跟消化型益生菌，建議吃2~3個月。調整體質的益生菌，則建議吃3~6個月。如果腸道環境維持得不錯，可以在半年左右嘗試逐漸減量，一直到停止服用。

✔腸道不好的人:排便時間過長、便便不易成形或是呈現一粒粒很硬、一天3次以上，容易有腹瀉、腸躁症

✔常三餐外食，大魚大肉比例高的人

✔蔬菜水果吃得少的人

✔女生”白色念珠菌感染”時…

✔泌尿道感染時…

✔小朋友容易氣喘、過敏、異位性皮膚炎，當用很多藥物都搞不定時

✔容易受到環境、氣溫和季節影響的人

✔服用抗生素的人，有拉肚子好幾天(抗生素會把腸內好菌殺光)

♥寶寶:開始接觸副食品階段(約6個月大)，環境及食物對腸道菌叢影響日益增大時，可視需求決定補充與否。

♥孕婦:媽媽在懷孕時，因為體內荷爾蒙改變，子宮增大壓迫大腸，以及食物長時間停留在腸道內而引起便秘，適時的吃益生菌是可以減緩孕婦的便秘症狀。酵素八益菌內含的比菲德氏菌、嗜酸乳桿菌等，可以改變細菌叢生態，幫助排便順暢，促進新陳代謝。